CONSEIL SANTE
Conseil Santé : Prévenir l'arthrose
L'exercice physique modéré (marche, natation) constitue un des meilleurs "médicaments" pour traiter l'arthrose. Evitez cependant de soulever des charges trop importantes ou tous type de sports dits "traumatiques" (football, tennis), surtout au niveau du genou.
 
Renforcez vos muscles! Un des rôles de la musculature est de maintenir et soutenir les articulations.
Evitez tant que possible le surpoids, il augmente la charge encaissée par vos articulations et agrave ainsi l'arthrose.
 
Prenez des bains! Une température de 37 - 40°C est idéale. Ajoutez-y du soufre (on en trouve en pharmacie) qui appaise les douleurs rhumatismales et en particulier l'arthrose.
 
Utilisez des chaussures confortables et adaptées à votre pied.
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